2022-Time for trail
Prêts à remettre les compteurs à zéro ? QUAND ON BOUGE ON SE SENT MIEUX, ON SE SENT HEUREUX En cette nouvelle année pour débuter ou se remettre au trail, ivoire trail a ce qu’il faut. Tout commence ici👇🏾Dahliafleur (situé à Abatta), petite réserve dans la ville d’Abidjan
Le banco
Le poumon vert d'abidjan Le parc national du Banco est un parc national de la Côte d'Ivoire situé en plein cœur d'Abidjan. Il a une superficie de 3 474 hectares. Cette forêt est le poumon vert de la ville d’Abidjan et son réservoir hydraulique. Le parc a été classé par
Quelle chaussure pour le trail?
Les chemins de trail ne sont pas aussi confortables que les routes “bitumées” que vous avez l’habitude d’emprunter, il est donc logique de ne pas s’y aventurer avec le même type de chaussures aux pieds.Le trail running est un sport outdoor qui consiste à courir dans
Courir pour faire partie d’une communauté
Comme nous ne cessons de le dire ,l'exercice physique est très bénéfique pour le corps et l’esprit. la course à pied est d'ailleurs l’une des activités physiques les plus populaires de tous les temps.Mais courir seul peut parfois devenir lassant et même demotivant. En effet, il
Courir pour se faire plaisir
Tirer du plaisir en courant?Difficile à accepter pour certaines personnes mais en effet c'est bien réaliste. Evidement courir demande beaucoup d'effort, la sollicitation de tous les sens, les muscles, la recherche de souffle pour les longs runs
