Quoi manger avant un run?
La bonne nutrition sportive avant une course peut avoir une influence très positive sur vos performances mais cela peut aussi considérablement vous ralentir. Évitez les aliments riches en fibres et en graisses juste avant d’aller courir car ils sont difficiles à digérer et risquent de vous rester
La nature
Mère nature possède un pouvoir de guérison. Mais ne nous croyez pas sur parole : sortez et redécouvrez la magie du plein air. Laissez-vous imprégner par le soleil et porter par la brise fraîche, sentez l’herbe sous vos doigts, laissez votre corps respirer… Découvrez ce
Bonjour tout le monde !
Bienvenue sur WordPress. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis commencez à écrire !
2021 Final trail
On termine l'année en beauté Dimanche 19 decembre | RAnch du jourdain Le trail, la course à pied tout terrain. Montagne, forêt, campagne, désert, cette course d’endurance se pratique sur tous les terrains naturellement irréguliers, incluant très souvent une partie de dénivelé, c’est-à-dire une différence d’altitude entre le départ et l’arrivée.
Le trail de la paix
Dimanche 14 novembre | bini lagune Nous avons donné 5 bonnes raisons de faire du sport Se faire plaisirÊtre en bonne santé Perdre du poidsSport accessible à tous Pour faire partie d’une communauté Quelle raison vous parle le plus? La communauté TRAIL s’agrandit avec cette passion commune « Courir, mais en pleine nature
