Comme nous ne cessons de le dire ,l'exercice physique est très bénéfique pour le corps et l’esprit. la course à pied est d'ailleurs l’une des activités physiques les plus populaires de tous les temps.Mais courir seul peut parfois devenir lassant et même demotivant. En effet, il

Tirer du plaisir en courant?Difficile à accepter pour certaines personnes mais en effet c'est bien réaliste. Evidement courir demande beaucoup d'effort, la sollicitation de tous les sens, les muscles, la recherche de souffle pour les longs runs